Lessen

Iedereen is verschillend en heeft andere behoeften. Daarom zijn er zoveel yogastijlen en die brengen je allemaal balans, ontspanning en kracht. Wil je rustig aan doen, het zenuwstelsel kalmeren, diepe ontspanning vinden in lichaam en geest? Probeer dan Yin Yoga, lichte Hatha en meditatie, CAY  startersles of Mindfulness Yoga. Ben je meer een actief type dat mee actie (yang) nodig heeft dan is Flow Vinyasa Yoga wat voor jou. Combinatie (het midden(: kies dan Hatha intensief, Yin Yang of Kundalini Yoga.  Voor meer core stabiliteit is er Pilatus. Voor lichaamshouding en techniek probeer Critical Alignment Yoga (CAY). Iedereen heeft een andere constitutie Als je meer hierover wilt weten en de bijbehorende yoga oefeningen ga voor AyurVeda Yoga.