Lesrooster

Scroll naar rechts om te kijken of de les gestart is. Als er niets staat is er les! Aanmelden is in deze tijd noodzakelijk app: 0645154838

Mochten er structureel te veel aanmeldingen zijn voor een bepaalde les dan zullen we een 2e les opstarten. Als er regelmatig minder dan 3 aanmeldingen zijn, dan komt deze les te vervallen. Houd de website in de gaten of stuur me een mail/appje/sms als je twijfelt. Mobiel Henriette: 0645154838

Onder het lesrooster vind je het Covid19 protocol.

TIJD	YOGASTIJL	DOCENT	OPMERKING
Maandag
09.30-10.45 uur	Hatha yoga en meditatie	Henriette
13.30-14.45 uur	Lichte Hatha yoga	Henriette

19.00-20.00 uur	Hatha-yoga	Minou
20.30-21.45 uur	Yin yoga	Gwen

Dinsdag
09.15-10.30 uur	CAY (rug)	Mascha
11.00-12.15 uur	Mindfulness yoga	Henriette	Start in september
19.00-20.15 uur	Hatha yoga en meditatie	Henriette
19.30-20.45 uur	Vinyasa-flow yoga (intensief)	Renee	Buitenles tijdens de zomer bij droog weer. Anders binnen bij YogaLotus. App Renee 0643230805
20.30-21.45 uur	Zwangerschapsyoga	Hermine	Aanmelden: hermine@yogamine.nl
Woensdag
09.00-10.15 uur	Yin yoga	Renee	zomerstop start weer in september
11.00-12.00 uur	Pilates	Babette	Start in september bij genoeg aanmeldingen

19.00-20.15 uur	Hatha yoga	Minou
20.30-21.45 uur	Hatha yoga	Minou	Start in september bij minimaal 5 deelnemers
Donderdag
09.15-10.30 uur	Hatha yoga en meditatie	Henriette	Buitenyoga bij droog weer voor Heidezicht. Anders binnen bij YogaLotus
11.00-12.00 uur	Hatha yoga	Minou
19.00-20.15 uur	Yoga voor de rug (CAY)	Henriette	zomerstop start weer 19 augustus
20.30-21.45 uur	Hatha yoga en meditatie	Henriette
Vrijdag
09.00-10.15 uur	Yin-Yang yoga	Renee	Geen les 23 juli. Aanmelden: app Renee 0643230805 of yet@yogalotus.nl
19.00-22.00 uur	Kundalini-Tantra	Carla	Voor info mail: info@oneness-tantra.nl
Zaterdag
10.00-11.30 uur	CAY	Henriette

Zondag
09.30-10.45 uur	Flow yoga		start in september bij genoeg aanmeldingen

PROTOCOL COVID 19

1) Bij binnenkomst handen reinigen met handgel beneden in de gang. Mondkapje op tot op je mat en als je er weer af gaat.

2) 1,5 m ruimte toepassen in alle ruimtes.

Opletten dat je met je hoofd niet naar elkaar toe ligt in het gedeelte van de zaal waar 6 matten liggen. (In de lengte zit er 1,5 m afstand van het midden van de mat tot het uiteinde van de volgende).

3) Poetsbaar materiaal zoals matten, bankjes, blokken, strips e.d. die gebruikt zijn schoonmaken, (sprayen en droog maken. spullen staat klaar in de zaal). Ieder een eigen doekje. Ook onze groene matten als er iets overheen heeft gelegen. Gebruikte doekjes graag in de emmertjes op de gang.

4) Stoffen materialen zoals kussens, bolsters, dekens dienen afgedekt worden. Eigen kussenslopen, doeken mee voor bolsters, kussens e.d. Mocht je het vergeten zijn vraag de docent. We hebben een aantal schone kussenslopen in de kast.

5) Als er materialen gebruikt worden bij een les zet de docent deze vooraf klaar en ruimt na de les attributen op. (met name bij YIN. PILATES en CAY) Als je iets extra nodig hebt kan je dat pakken als je maar genoeg afstand houdt met anderen.

6) Voor en na de les wordt de zaal gelucht door de docent. De ramen blijven zoveel mogelijk open tijdens de les. Na de les neemt de docent de trapleuningen en deurkrukken af met een vochtig schoonmaak-doekje.

7) Als je verkoudheidsklachten of anderen corona gerelateerde klachten hebt blijf thuis. Dit geldt voor cursisten en docenten. Niezen/hoesten in elleboog etc. ook bij ons van toepassing.

Alvast super bedankt voor je medewerking !!