Lesrooster

Vanaf 1 september. Scroll  naar rechts om te kijken of de les gestart is. Als er niets staat is er les! Aanmelden is in deze tijd noodzakelijk app: 0645154838

Mochten er structureel te veel aanmeldingen zijn voor een bepaalde les dan zullen we een 2e les opstarten. Als er regelmatig minder dan 3 aanmeldingen zijn, dan komt deze les te vervallen. Houd de website in de gaten of stuur me een appje/sms als je twijfelt. Mobiel Henriette: 0645154838

Onder het lesrooster vind je het Covid19 protocol.

TIJD YOGASTIJL DOCENT OPMERKING
Maandag      
10.00-11.15 uur Hatha yoga en meditatie Henriette  
13.30-14.45 uur Lichte Hatha yoga Henriette  
       
19.00-20.00 uur Hatha-yoga Minou Aanmelden: minouvanek@gmail.com
20.30-21.45 uur Yin yoga Gwen  
       
Dinsdag      
09.15-10.30 uur CAY (rug) Henriette/Mascha  
11.00-12.15 uur Mindfulness yoga Henriette start 15 september
       
19.00-20.15 uur Hatha yoga en meditatie Henriette  
20.30-21.45 uur Yin Yang yoga Renee 

start 30 september binnen. Tot die tijd buiten wo van 19.30-20.45 uur. App: 0645154838

Woensdag      
09.00-10.30 uur Yin yoga Renee  
11.00-12.00 uur Pilates Babette start 30 september bij genoeg aanmeldingen
       
18.00-19.00 uur Lichte Hatha yoga Jacqueline  bij droog weer BUITEN Kom v Biegel
19.15-20.15 uur Hatha yoga Jacqueline  
Donderdag      
09.15-10.30 uur Hatha yoga en meditatie Henriette bij droog weer BUITEN om 9.30 uur bij Heidezicht op de hei
11.00-12.00 uur Hatha yoga Minou Aanmelden: minouvanek@gmail.com 
19.00-20.15 uur Yoga voor de rug (CAY) Henriette  
20.30-21.45 uur Hatha yoga en meditatie Henriette/Isabel  3 september vervalt deze les 
Vrijdag      
09.00-10.15 uur Yin-Yang yoga  Renee  Aanmelden:  app 0643230805 of yet@yogalotus.nl
9.30-10.45 uur Hatha/Kasmir yoga Sanny Bijvoet  App Sanny: 0625026844
       
       
Zaterdag      
10.00-11.30 uur Yoga voor de rug (CAY) Henriette  
       
Zondag      
10.00-11.15 uur Lichte Vinyasa flow   Start bij 3 aanmeldingen, aub aanmelden op yet@yogalotus.nl of app 0645154838
       
       
       
       
PROTOCOL COVID 19
 
1) Bij binnenkomst handen reinigen met handgel beneden in de gang.
 
2) 1,5 m ruimte toepassen in alle ruimtes. Advies mondkapje in de gang en trappenhuis.
 
Opletten dat je met je hoofd niet naar elkaar toe ligt in het gedeelte van de zaal waar 6 matten liggen. (In de lengte zit  er 1,5 m afstand van het midden van de mat tot het uiteinde van de volgende). 
 
3) Poetsbaar materiaal zoals matten, bankjes, blokken, strips e.d. die gebruikt zijn schoonmaken, (sprayen en droog maken. spullen staat klaar in de zaal). Ieder een eigen doekje. Ook onze groene matten als er iets overheen heeft gelegen. Gebruikte doekjes graag in de emmertjes op de gang. 
 
4) Stoffen materialen zoals kussens, bolsters, dekens dienen afgedekt worden. Eigen kussenslopen, doeken mee voor bolsters, kussens e.d. Mocht je het vergeten zijn vraag de docent. We hebben een aantal schone kussenslopen in de kast. 
 
5) Als er materialen gebruikt worden bij een les zet de docent deze vooraf klaar en ruimt na de les attributen op.  (met name bij YIN. PILATES en CAY)  Als je iets extra nodig hebt kan je dat pakken als je maar genoeg afstand houdt met anderen.
 
6) Voor en na de les wordt de zaal gelucht door de docent. De ramen blijven zoveel mogelijk open tijdens de les. Na de les neemt de docent de trapleuningen en deurkrukken af met een vochtig schoonmaak-doekje. 
 
7) WC: Voor docenten en cursisten geldt na gebruik van toilet de aangeraakte onderdelen afnemen met een vochtig schoonmaakdoekje. Daarna deze in de pedaalemmer gooien ajb. Zeker niet in de WC. 
 
8) Heel belangrijk als je verkoudheidsklachten of anderen corona gerelateerde klachten hebt blijf thuis. Dit geldt voor cursisten en docenten. Als je merkt dat er iemand loopt te snotteren en hoesten spreek ze vriendelijk erop aan dat ze beter naar huis kunnen gaan. Niezen/hoesten in elleboog etc. ook bij ons van toepassing. Dus de algemene RIVD regels.
 
 
 
Alvast super bedankt voor je medewerking !!