Nieuwe data workshop Stembevrijding!
Zaterdag 14 januari, 4 februari, 3 maart en 7 april.
Tijd: van 10.00 tot 12.30 uur
Kosten: € 25,= p/p. Yogacursisten krijgen € 5,= korting.
Stembevrijding gaat over vrij zingen. Zingen vanuit je Ziel…..En,
dat ook iedereen kán zingen! Al zullen we nooit allemaal
artiest worden maar dat hoeft ook niet. Als je eenmaal durft en
het ervaart, zul je merken dat je meegenomen wordt, gaat stromen,
kicken of hoe je het maar wilt noemen. Er is op dat moment geen
zorg meer, geen problemen, gedachten of gedoe. Er is alleen maar
jij, die samenvalt met zichzelf. Een gevoel van eenheid met alles
om je heen, een gevoel van volledig vrij Zijn!
Je leert met je stem te uiten wat er echt in je leeft. Niet volgens
een methode of tekst, die je vertelt hoe het hoort of hoe het
moet klinken. Nee improvisatie, vrije expressie, uitdrukking geven
aan hoe je je voelt op dat moment! Daar is wel moed voor nodig,
want er zijn allemaal stemmetjes in ons die zeggen, dat we niet
kunnen zingen of we voelen ons onzeker en schamen ons, we willen
dingen mooier maken, of we zijn bang wat anderen er wel van zullen
denken. We oordelen wat af! Hoe ouder we zijn hoe voller we zitten
met aangeleerde maniertjes en patronen! Als je naar die stemmetjes
en patronen blijft leven/luisteren beperk je jezelf enorm. Je
creativiteit, spontaniteit en energie blokkeren. Dit heeft natuurlijk
een grote invloed op je hele gestel.
Het gaat ook over leren vertrouwen op je intuïtie (ingevingen)
en je eigen Innerlijke Kracht. Dat je er helemaal mag zijn zoals
JIJ bent, dat je nu perfect oké bent, genoeg, met al je
goede en minder goede eigenschappen. We hebben namelijk allemaal
onze eigenwijsheid en ons eigen unieke talent.
Onze stem is onlosmakelijk verbonden met ons lichaam. Zoals we
in ons dansen uitdrukking kunnen geven aan wie we zijn, kunnen
we dat misschien nog wel directer met onze stem. Het gaat daarbij
niet om mooi te kunnen zingen, maar om klank te geven aan datgene
wat in jou op dit moment het meeste waar is. Dat is per definitie
inspirerend en boeiend om te horen. Om dat te bereiken is het
belangrijk eerst goed bewust te zijn/worden van je lichaam. Uit
het hoofd weg, aandacht in je lijf, beide benen op de grond en
bewust zijn van je ademhaling. Daarom bestaat een deel van een
stembevrijdingsworkshop uit lichaamswerk.
Een voorwaarde is dat we niet resultaat gericht zijn en het geluid
gemakkelijk voelt voor onze stem. Laag beginnen (in de basis)
is een pre, van daaruit kun je, op een gegeven moment, de hoogte
in en ontstaat er misschien een lied, met of zonder woorden. Jouw
eigen lied. Het onderzoek tijdens het zingen is: wie spreekt,
zingt er hier? Onze persoonlijkheid/controleur/ onze mind, die
vreugde, plezier, angst, onzekerheid, overmoed, oordelen, boosheid,
verdriet, schaamte etc. ons lied laten belemmeren, of durven we
ons te laten horen in contact met onze Essentie.
Geluid is klank, is trilling, is beweging, is energie. Door te
zingen breng je je eigen energie in beweging! De klank van je
eigen stem en natuurlijk ook geluiden van buitenaf, hebben een
bepaalde uitwerking op je hele lichaam en brengen het naar een
hoger(fijner) of lager (grover) trillingsniveau.
Ik hoop dat mijn verhaal je nieuwsgierigheid wekt èn het
verlangen naar zingen.......
Harte groet,
Henriëtte
Privéles mogelijk, voor kinderen en volwassenen:
kosten € 60,= (incl. 19% BTW) per uur.
