Yoga na de Bevalling

Op een zachte manier balans terugbrengen in je lichaam en in je nieuwe leven.
Dit geeft rust aan je spieren, emoties en denken. Door middel van oefeningen de spierkracht weer opbouwen en d.m.v. ontspanningsoefeningen rustpunten leren creëren. Niet alleen het lichaam krijgt aandacht, er wordt ook aandacht besteedt aan het nieuwe leven dat je bent ingegaan nl. het moederschap. Het is fijn om de vreugde en de strubbelingen die het moederschap met zich meebrengt te bespreken in de groep. Aan het begin van iedere les, tijdens de losmaakoefeningen, wordt hier ruimte voor geboden.

De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten van 1.15  uur en is bedoeld voor moeders die 6 weken tot 9 maanden geleden bevallen zijn. De data zijn: 17 +24 +31 maart, 14 + 21 + 28 april.

De cursus kost € 65,--.